一个猕猴桃的热量

猕猴桃是一种非常健康的水果，它富含维生素C、纤维和抗氧化剂。此外，它还含有少量的热量。

根据美国农业部（USDA）发布的数据，每100克的猕猴桃中，含有61卡路里的热量。

虽然猕猴桃的热量不算太高，但如果你正在控制体重或需要控制糖分摄入量，你可能需要注意一下你吃的猕猴桃的数量。

值得一提的是，尽管猕猴桃的热量不多，它却有助于减肥。因为它富含纤维，能够增加饱腹感并帮助消化。

总之，虽然猕猴桃的热量不多，但还是需要注意合理食用，以满足自己的营养需求。