车厘子是一种非常受欢迎的水果，因其甜美的味道和可口的口感而备受喜爱。但是，一旦过量食用，可能会对身体造成负面影响。
营养价值
车厘子富含维生素C和纤维素，并且含有多种矿物质，如钾、钙和镁等。这使得它们成为增强免疫力、促进消化和预防多种疾病的理想选择。
过量食用的影响
虽然车厘子对人体有很多好处，但是过量食用也会给身体带来不适。首先，大量的车厘子含有大量的糖分，如果你吃太多，会增加你的糖分摄入量，增加你患糖尿病的风险。其次，过度的摄入也可能导致腹泻和消化不良。最后，如果你对车厘子过敏，那么吃太多可能会引起头痛、头晕、呕吐和皮疹等症状。
适量食用
尽管车厘子有很多好处，但是适量食用也是非常重要的。一般来说，每天吃1到2杯车厘子是安全的。当然，你可以根据自己的情况来调整。如果你有糖尿病或其他健康问题，最好在食用之前咨询医生。