玉米是凉性还是热性

在中医中，食品按照其性质分为了热性和凉性两种。那么，玉米是属于哪一类呢？

根据中医学的理论，凉性食物有清热解毒、降火退热、止血等功效；而热性食物有温中暖胃、助阳固液等作用。

而从玉米的性质来看，它被认为是一种凉性食品。因为玉米性寒凉，能够清热解毒，具有解暑、利尿、消肿等功效。此外，玉米中富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。

同时，玉米也含有丰富的维生素C、维生素E、硒等抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的伤害，增强免疫力。

总之，玉米作为一种凉性食品，适合夏季食用，可以帮助清热解毒，缓解酷暑，还有很多营养价值，是非常健康的食品。