金桔干的功效与作用

金桔干的功效与作用

金桔干的功效与作用

金桔干是一种常见的水果制品,具有多种功效与作用:

  • 抗氧化:金桔干富含维生素C、类黄酮等抗氧化物质,可以帮助人体抵御自由基的损害。
  • 预防感冒:金桔干中的维生素C可以提高免疫力,预防感冒及其它呼吸道疾病。
  • 促消化:金桔干含有丰富的纤维素,能够促进肠道蠕动,缓解便秘。
  • 降血脂:金桔干中的皂甙成分可以降低血脂,预防心血管疾病。
  • 美容养颜:金桔干中的维生素C对皮肤有良好的护理作用,能够美白肌肤、减少色斑。

总之,金桔干是一种营养丰富、美味可口的水果制品,不仅可以作为零食食用,还能够带来多种健康的功效和作用。

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