墨鱼干的功效与作用

墨鱼干是一种常见的海产品，具有以下一些功效与作用：

• 丰富营养：墨鱼干含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌等矿物质和维生素B族等营养成分，对于保持身体健康有很大的帮助。
• 促进消化：墨鱼干中富含胶质，能够加速肠胃蠕动，促进食物消化吸收。
• 增强体力：墨鱼干中含有天然的牛磺酸，能够帮助身体合成肌肉、增强体力。
• 美容养颜：墨鱼干中含有丰富的胶原蛋白，能够促进皮肤弹性的维持，延缓衰老。
• 降低血压：墨鱼干中含有一种叫做牡蛎多糖的物质，能够降低血压，预防心脑血管疾病。
• 滋阴补肾：墨鱼干性质温润，能够滋阴补肾，对于肾虚体弱等有一定的治疗效果。

总之，墨鱼干是一种营养丰富、多功能的健康食品，适合各个年龄段的人群食用。